Info EQ Training for Stress Management and Mental Resilience Tahun 2025/2026
Info EQ Training for Stress Management and Mental Resilience Tahun 2025/2026
Dengan Hormat
EQ Training for Stress Management and Mental Resilience adalah program pelatihan yang dirancang untuk membantu individu mengembangkan kecerdasan emosional (Emotional Intelligence/EQ) sebagai strategi utama dalam mengelola stres dan membangun ketangguhan mental. Pelatihan ini menekankan kemampuan mengenali, memahami, dan mengatur emosi diri agar dapat menghadapi tekanan kerja maupun kehidupan pribadi secara lebih efektif.
Dengan meningkatkan EQ, peserta mampu mengidentifikasi pemicu stres, mengendalikan reaksi emosional, dan menjaga fokus dalam situasi sulit. Program ini juga mengajarkan keterampilan empati untuk memahami perasaan orang ...
